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12/21(月)トレーニングメニューの組み方について~中・上級者向け~開催しました

  • 2020-12-22

いつもガイアジムをご利用いただき誠にありがとうございます。

先日、マッスルグリル・シャイニー薊による

会員様限定セミナーを開催いたしました!

 

大まかな内容としては

多関節種目・短関節種目それぞれの特性を生かし、

増量期(筋肉を大きくする時期)減量期(体脂肪を減らす時期)にどのようなメニューを組んでいけば良いか?

といったお話でした。

 

日頃トレーニングに取り組む中で、どうやったら大きくなるか?

という疑問が出てくると思いますが、実際に身体を作り込んできた方のお話は説得力があり、大変勉強になります。

 

参加された会員様からも参加して良かったとのお声を頂き、開催して良かったなと思いました。

皆様普段から真剣にトレーニングをされている方ばかりなので、今回のセミナーが少しでも為になれば嬉しいです。

 

今後もセミナー等、開催出来る範囲で行って参りますので、

その際はご参加の方、よろしくお願いいたします。

 

 

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無料見学のご案内もさせて頂いています、お気軽にお問い合わせください。

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